Гибкая сила — программа, сочетающая силовой комплекс, растяжку и упражнения на баланс.

Опытный преподаватель научит правильной технике, адаптирует практику под ваши возможности и, конечно, зарядит вас положительной энергией!

Упражнения плавно переходят одно в другое, работа с балансом силы и гибкости.

Большое внимание при выполнении упражнений уделяется дыханию — различные техники дыхания облегчают их выполнение.

Одновременно с растяжением мышцы поддерживаются в тонусе, а расслабление сочетается с восстановлением мышечного баланса.